Tarif · Tatlı
Tarife Git →
Kakaolu Protein Puding
Protein tozu ile hazırlanan bu kakaolu protein puding, yüksek protein ve düşük kaloriyle spor sonrası en lezzetli fit tatlı alternatifi!
Malzemeler
- 1.5 Su Bardağı Su
- 1 Ölçek Protein Tozu
- 4 Yk Yulaf
- 1 Yk Kakao
- 1 Yk Chia Tohumu
Hazırlanışı
- Tencereye su + yulaf unu + kakao koy, soğukken çırp. (Yulaf unu yok ise yulafı un haline getirebilirsin)
- Orta ateşte koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişir.
- Ocaktan al, 2–3 dk ılımasını bekle.
- Protein tozunu ekle, topak kalmayacak şekilde karıştır.