Danışmanlık süreciniz tek bir portalda
Danışmanlığa başladığınızda size özel bir portal bağlantısı gönderiyorum. Beslenme planınızı, tariflerinizi, ölçümlerinizi ve randevularınızı bu portaldan takip edersiniz. Günlük kayıtlarınızı ben de görürüm ve görüşmelerimizi bu kayıtlara göre planlarım.
- Telefonun tarayıcısında açılır, uygulama gerekmez
- Yüz yüze ve online danışanlar kullanır
- KVKK kapsamında izin yönetimi
İki görüşme arasında neler oluyor
Görüşmeler arasındaki günlerde neler yaşadığınızı portaldaki kayıtlardan takip ederim. Planı bu kayıtlara göre güncelleriz.
- Görüşme günü
Plan portala eklenir
Görüşmeden sonra beslenme planınız, öğün seçenekleriniz ve tarifleriniz portalda yer alır.
- Her gün
Günlük kayıt
Öğün, su, egzersiz ve ruh hâli bilgilerinizi girersiniz.
- Hafta sonu
Haftalık değerlendirme
Haftanın nasıl geçtiğini ve zorlandığınız noktaları yazarsınız. Notlarımı portaldan okursunuz.
- Sonraki görüşme
Kayıtlara birlikte bakarız
Haftanızın kayıtlarını görüşmede birlikte değerlendirir, gerekirse planı güncelleriz.
Portalda neler var
Bugün
Günün öğünleri saat sırasıyla listelenir. Sıradaki öğünü ve gün içinde aldığınız enerjiyi bu ekranda görürsünüz.
Görüntüler örnek bir danışan hesabından alındı; gerçek danışan bilgisi içermez.
Plan, tarifler ve değişim listesi
Planınızda yasak listesi yerine seçenekler bulunur. Değişim listesiyle aynı gruptaki besinleri birbirinin yerine kullanabilirsiniz.
- Her öğün için plan ve alternatif seçenekler
- Aynı besin grubundan karşılık miktarları
- Hazırlama süresine göre filtrelenen tarifler
- Plandan oluşturulan haftalık alışveriş listesi
Günlük kayıt ve haftalık özet
Gün içinde öğünlerinizi, su tüketiminizi ve egzersizinizi işaretlersiniz. Bu kayıtlar haftalık özette toplanır ve görüşmede birlikte değerlendirilir.
- Öğün, su, egzersiz ve ruh hâli kaydı
- Günün özeti ve eksik kalan kayıtlar
- Günlük görevler ve seviye sistemi
Ölçümler, ilerleme ve randevular
Kilonuzla birlikte bel, kalça, kol ve bacak ölçüleriniz kaydedilir. Klinikte yapılan vücut analizi sonuçları da aynı ekranda görünür. Randevularınız ve görüşme sonrası notlarım da portalda durur.
- Çevre ölçüleri ve bir önceki ölçüme göre fark
- Kilo değişimi ve haftalık ortalama
- Sıradaki randevu ve takvime ekleme
- Görüşmelerden sonra kişisel notlar
Verileriniz ve izinleriniz
Portal bağlantısı yalnızca size gönderilir. Hangi verilerin hangi amaçla işlendiği aydınlatma metninde yazar. İzinlerinizi portalın Gizlilik bölümünden yönetirsiniz.
- Kişiye özel bağlantı
- Portal herkese açık değildir. Bağlantıyı yalnızca siz kullanırsınız.
- İzinler
- İlerleme fotoğrafları ve hatırlatma mesajları için izni siz verirsiniz ve istediğiniz zaman geri alabilirsiniz.
- Verilerinizin kopyası
- Kayıtlarınızın bir kopyasını isteyebilir, KVKK kapsamındaki başvurularınızı portaldan yapabilirsiniz.
Portal hakkında
Portalı kimler kullanabilir?+
Yüz yüze ya da online danışmanlığa başlayan herkese, süreç boyunca kullanacağı kişisel bir portal bağlantısı gönderiyorum.
Bir uygulama indirmem gerekiyor mu?+
Hayır. Portal telefonunuzun tarayıcısında açılır. İsterseniz telefonunuzun ana ekranına ekleyebilirsiniz.
Her gün kayıt girmek zorunda mıyım?+
Hayır. Kayıtlar ne kadar düzenli olursa görüşmede o kadar somut bilgiyle konuşuruz. Kayıt girmediğiniz günleri de görüşmede konuşabiliriz.
Portalda yapay zekâ asistanı var mı?+
Uygun gördüğüm danışanlar için portalda bir asistanı açabiliyorum. Asistan planınız, kayıtlarınız ve randevularınızla ilgili soruları yanıtlar; sağlıkla ilgili sorularda sizi bana yönlendirir. Planınızı ben hazırlar ve güncellerim.
Online danışmanlıkta ölçümleri nasıl yapacağım?+
Evde mezura ile nasıl ölçüm yapacağınızı ilk görüşmede konuşuruz. Ölçümlerinizi portala kendiniz ekleyebilirsiniz. Vücut analizi cihazıyla ölçüm yalnızca klinikte yapılır.
Danışmanlığa nasıl başlanır
İlk adım kısa bir ön görüşme. Hedeflerinizi ve çalışma şeklimi konuşuruz. Danışmanlığa başlarsanız portal bağlantınızı aynı gün gönderirim.
Bu sayfadaki görüntüler örnek bir danışan hesabından alınmıştır. İçindeki ad, ölçüm ve tarihler gerçek bir kişiye ait değildir.