Haftada kaç gün en az 30 dakika hareket ediyorsunuz?
Seçtikten sonra otomatik ilerler
Soru 3 / 7 — Beslenme
Günde kaç porsiyon sebze ve meyve yiyorsunuz?
Seçtikten sonra otomatik ilerler
Soru 4 / 7 — Beslenme
Paketli ürün veya fast food ne sıklıkla tüketiyorsunuz?
Seçtikten sonra otomatik ilerler
Soru 5 / 7 — Hidrasyon
Günde kaç bardak su içiyorsunuz?
Seçtikten sonra otomatik ilerler
Soru 6 / 7 — Beslenme
Öğünleriniz ne kadar düzenli?
Seçtikten sonra otomatik ilerler
Soru 7 / 7 — Stres
Son iki haftadaki genel stres düzeyiniz nedir?
Seçtikten sonra sonuç gösterilir
Sonuç — Yaşam Tarzı Değerlendirmesi
Toplam puan
0
/ 100
Bu değerlendirme FANTASTIC Lifestyle Questionnaire metodolojisine (Wilson & Ciliska, 1984) dayanmakta olup tıbbi tanı aracı değildir. Sonuçlar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme ve yaşam tarzı planı için bir sağlık profesyoneliyle görüşmeniz önerilir.