Sağlık Skorum — Yaşam Tarzı Değerlendirmesi

7 kısa soruyu yanıtlayın, uyku — hareket — beslenme — stres — hidrasyon alanlarındaki 0–100 kişisel sağlık skorunuzu öğrenin. FANTASTIC Yaşam Tarzı Anketi metodolojisine dayanır.

1Geceleri ortalama kaç saat uyursunuz?

2Haftada kaç gün en az 30 dk hareket edersiniz?

3Günde kaç porsiyon sebze veya meyve yersiniz?

4Paketli / fast-food / işlenmiş gıda tüketiminiz?

5Günde kaç bardak su içiyorsunuz?

6Öğünleriniz ne kadar düzenli?

7Son 2 haftadaki stres düzeyiniz?

0 / 100

Bu araç tıbbi tanı veya tedavi aracı değildir. Sonuçlar FANTASTIC Yaşam Tarzı Anketi metodolojisine dayalı genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme ve yaşam tarzı planı için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

Sonucunuzu kaydedin:

E-postanızı bırakın, Dyt. Buse'nin kişisel önerileri size gelsin.

Ücretsiz Ön Görüşme Al → Neden Kilo Veremiyorum? →

Yanıtlarınızı değiştirmek ister misiniz?

Sağlık skorum nedir?