Küçükçekmece'de beslenme danışmanlığı
Halkalı Atakent'teki kliniğimizde yüz yüze ya da online, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı. Küçükçekmece'nin farklı semtlerinden kısa bir yolla ulaşabilirsiniz.
Diyet listesi değil, size uygun bir düzen
Küçükçekmece geniş bir ilçe; Sefaköy'den Kanarya'ya, Atakent'ten Cennet'e her semtin gündelik temposu farklı. Kimi danışanım sabah erkenden işe yola çıkıyor, kimi günün büyük bölümünü evde çocuklarla geçiriyor. Programı bu gündelik ritme göre kuruyoruz: zorlayıcı listeler yerine doyurucu ve sürdürülebilir bir düzen.
Ben Buse Sepin; Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu klinik diyetisyenim. Kliniğim Halkalı Merkez Mahallesi'nde; Küçükçekmece'nin farklı mahallelerinden danışanlarımı burada ağırlıyorum. Kilo yönetimi, insülin direnci, hipotiroidi, PCOS, hamilelik beslenmesi, sporcu ve kurumsal beslenme başlıca çalışma alanlarım. Temel ilkem “yasak değil, yaşam tarzı”: hiçbir besini hayatınızdan çıkarmadan, ölçü ve sıklığı birlikte ayarlıyoruz. Böylece açlık çekmeden, sosyal hayatınızı kısıtlamadan kalıcı bir değişim mümkün oluyor.
Kliniğimiz Halkalı Merkez Mahallesi'nde, Küçükçekmece Belediyesi'nin karşısında. İlçenin farklı semtlerinden toplu taşıma ya da araçla ulaşabilirsiniz; randevu için telefon, WhatsApp veya online form yeterli, 10 dakikalık ön görüşme ücretsizdir.
Ücretsiz ön görüşme→Küçükçekmece danışanları için iki seçenek
Yüz Yüze Danışmanlık
Halkalı Merkez Mah.'deki kliniğimizde BIA vücut analiz cihazıyla detaylı ölçüm yapılır; yağ-kas-ödem dengesi, metabolik yaş ve iç yağlanma oranı belirlenir. Bu verilere dayalı, tamamen kişiye özel bir beslenme programı hazırlanır.
- 10 dakikalık ön görüşme ücretsiz
- Detaylı BIA vücut analizi
- Haftalık plan yenileme ve takip
- Çalışma saatlerinde mesaj desteği
- Mevsimsel ve kültürel yemeklere uygun tarifler
Online Danışmanlık
Küçükçekmece dışında yaşıyorsanız ya da kliniğe gelemeyecek kadar yoğunsanız online danışmanlık ideal bir alternatiftir. Görüntülü görüşme, mesajlaşma desteği ve haftalık plan güncellemesiyle kliniğe gelmekten farksız bir süreç yürütülür.
- Nerede olursanız olun erişim
- Görüntülü/sesli görüşme
- Haftalık takip ve liste yenileme
- Dijital beslenme takip dosyası
- Mesaj desteği (çalışma saatleri)
Küçükçekmece Belediyesi'nin karşısında
Kliniğimiz Küçükçekmece'nin Halkalı Merkez Mahallesi'nde, Belediye binasının karşısındaki Cadde 24 projesinde, Bilim Sokak cephesinde. Atakent'e komşu olduğumuz için bölgede “Halkalı Atakent” olarak da anılıyor; Atakent'ten geliş için Atakent sayfamızdaki tarife bakabilirsiniz.
- Adres: Halkalı Merkez Mah. Bilim Sk. Cadde 24 Sitesi, Küçükçekmece / İstanbul (34303)
- Telefon: +90 530 870 78 97
- Çalışma saatleri: Pzt-Cum 09:00-19:00, Cmt 10:00-14:00
- Ulaşım: Marmaray Halkalı'dan BN1 otobüsüyle yaklaşık 11 dakika ya da taksiyle yaklaşık 13 dakika; sokakta ücretsiz park yeri ve ücretli İSPARK
Küçükçekmece'den gelen sorular
Küçükçekmece'de diyetisyen kliniği nerede?+
Kliniğimiz Küçükçekmece'nin Halkalı Merkez Mahallesi'nde, Belediye binasının karşısında. İlçenin Atakent, Cennet, Kanarya ve Sefaköy gibi semtlerinden toplu taşıma ya da araçla ulaşabilirsiniz; Marmaray ile gelirseniz Halkalı istasyonundan BN1 otobüsüyle yaklaşık 11 dakika sürer. Randevu onaylandıktan sonra yol tarifini mesajla da gönderiyoruz.
Ön görüşme ücretsiz mi?+
Evet. 10 dakikalık ön görüşme ücretsizdir ve online yapılır. Bu görüşmede hedefiniz, sağlık geçmişiniz ve size uygun program seçeneği birlikte değerlendirilir. Program başlamadan herhangi bir ücret talep edilmez.
Hangi konularda program hazırlıyorsunuz?+
En sık çalıştığım konular: kilo verme ve kilo alma, insülin direnci ve kan şekeri yönetimi, hipotiroidi, PCOS (polikistik over sendromu), hamilelik ve emzirme dönemi beslenmesi, sporcu beslenmesi, kurumsal beslenme danışmanlığı ile çocuk ve adolesan beslenmesi. Her durumda size özel bir program hazırlıyorum; hazır diyet listeleri vermiyorum.
Kliniğe gelemezsem online görüşebilir miyiz?+
Tabii. Kliniğe gelmek istemediğiniz ya da vaktiniz olmadığı durumlarda online danışmanlıkla devam edebiliriz. Online program; haftalık görüntülü görüşme, size özel beslenme planı, mesajlaşma desteği ve düzenli plan güncellemesini kapsar. İçerik ve takip açısından yüz yüze programdan farkı yoktur.
Program süresi ne kadar?+
Süre, hedefinize ve başlangıç durumunuza göre değişir; ön görüşmede birlikte planlarız. Program boyunca haftalık görüşmelerle plan güncellenir ve ilerlemeniz birlikte değerlendirilir.
İlk adımı birlikte atalım
10 dakikalık ön görüşme ücretsiz. Hedeflerinizi, rutininizi ve sağlık geçmişinizi birlikte değerlendirelim.